1024
900
768
600
480
01.84.60.44.22    nathalie.laurence95@gmail.com

Audios & vidéos gratuites


De nouvelles vidéos chaque semaine

Méditation guidée.<br> Jardin intérieur
(19 mn)

Méditation guidée.
Jardin intérieur (19 mn)



Laissez vous guider par cette méditation apaisante qui vous guidera vers votre jardin intérieur de ressource, votre lieu idéal de relaxation.

Conseils pour positiver pendant
le confinement (19 mn)

Conseils pour positiver pendant le confinement (19 mn)



Quelques conseils pour vivre au mieux le confinement. Positiver sans se laisser envahir par la peur ou les émotions négatives.

Méditation guidée<br> Yoga Nidra 2
(26 mn)

Méditation guidée
Yoga Nidra 2 (26 mn)



Méthode de relaxation physique et psychique. Le Yoga Nidra se divise en plusieurs niveaux. Ici, le niveau 2.

Méditation guidée.<br> Yoga Nidra 1
(34 mn)

Méditation guidée.
Yoga Nidra 1 (34 mn)



Méthode de relaxation physique et psychique. Le Yoga Nidra se divise en plusieurs niveaux. Ici, le niveau 1.

Méditation guidée.<br> Ressourcement dans la nature (22 mn)

Méditation guidée.
Ressourcement dans la nature (22 mn)



Respiration naturelle, relâchement des tensions corporelles et mentales. Voyage de ressource et de guérison intérieure.

Méditation guidée.<br> Absorber le positif (10 mn)

Méditation guidée.
Absorber le positif (10 mn)



Découvrez une méditation guidée qui vous permettra de chasser le négatif en vous avant d’absorber tout le positif qui vous entoure.

La Technique des bonhommes allumettes

La Technique des bonhommes allumettes



Découvrez cette simple technique permettant d’améliorer nos relations aux autres et aux évènements de notre vie.

Méditation guidée.<br> Respiration naturelle (15 mn)

Méditation guidée.
Respiration naturelle (15 mn)



Découvrez une méditation guidée axée sur notre respiration naturelle. Belle aventure intérieure.

Méditation guidée.<br> Enracinement, ancrage (10 mn)

Méditation guidée.
Enracinement, ancrage (10 mn)



Laissez vous bercer par cette méditation guidée. Elle a pour but de vous relaxer, vous centrer et de travailler sur votre enracinement.